Schön, dass du da bist!
Hier dreht sich alles um dich und dein Wohlbefinden! Egal, ob du dich während der Schwangerschaft fit halten, nach der Geburt wieder in Bewegung kommen oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – du bist hier genau richtig. In meinen Kursen erwartet dich eine herzliche Atmosphäre, individuelle Betreuung und jede Menge Motivation. Gemeinsam finden wir das passende Programm für dich, damit du dich rundum wohlfühlst. Schau dich um, entdecke mein Angebot und finde das Training, das zu dir passt. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Kursübersicht
Fit durch die Schwangerschaft
Bleibe beweglich und in Form. Dieser Kurs macht dich fit für die Geburt und die Zeit danach. Sicher und angepasst an jede Phase deiner Schwangerschaft.
Beckenbodenworkout
Beste moderne Rückbildung gepaart mit einem ganzheitlichen Beckenbodentraining, das Spaß macht! Ein Kurs speziell für frischgebackene Mütter und alle Frauen, die ihre Körpermitte kräftigen wollen.
Bellyworkout
Das perfekte Training zur Verbesserung der Rektusdiastase und Kräftigung der Bauchwand. Mit einer Expertin an deiner Seite zu mehr Stabilität, weniger Rückenschmerzen und einem richtig guten Körpergefühl!
BuggyFit | MummyFit
Dein Fitness-Programm nach dem Rückbildungskurs. Bist du bereit mit deinem Baby wieder in Form zu kommen? Es erwarten dich Bodyforming, Core-Kräftigung, Cardio uvm.
EveningFit
Ein Training, das alles aus dir herausholt, und dich ordentlich ins Schwitzen bringt. Geballte Frauenpower mit sichtbaren Erfolgen und einer Menge Spaß!
Back to RUnning
Mach dich auf den Weg zurück zum Laufen. Spüre, wie du Schritt für Schritt stärker wirst, Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst und neue Energie tankst.
Bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst
Kursplan
mach dich fit
Ob Fitness für Frauen, gezielte Bewegung in der Schwangerschaft oder Rückbildung nach der Geburt – hier findest du das passende Angebot. Individuell abgestimmt, motivierend und alltagstauglich, damit du dich in deinem Körper wohlfühlst. Egal, ob du deine Kraft steigern, Verspannungen lösen oder einfach etwas für dich tun möchtest – sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie gut Bewegung tut. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele mit Spaß und einem Programm, das genau zu dir passt.
Buche jetzt deinen Kurs und starte voller Energie durch!
Feedback meiner Kundinnen
★★★★★ Bewertet mit 5 von 5
"Toller Kurs - tolle Trainerin! Ich habe bei Imke das Beckenbodenworkout gemacht und kann es nur empfehlen. Sowohl die theoretischen als auch praktischen Inhalte hat sie super vermittelt. Die Einheiten waren abwechslungsreich und genau richtig, um nach der Schwangerschaft wieder etwas in Gang zu kommen. Viele Übungen lassen sich perfekt in den Alltag mit Baby integrieren. Auch das erste BuggyFit-Training hat mir so gut gefallen, dass ich direkt weitermache. Insgesamt merkt man einfach, dass Imke sehr viel Herzblut in die Kurse steckt. Weiter so! "
Jana
★★★★★ Bewertet mit 5 von 5
“Ich habe bei Imke den „Fit in der Schwangerschaft“-gemacht und fand den Kurs super. Die Übungen sind gut abgestimmt und es werden immer gute Alternativen angeboten, auch wenn man spezifische Beschwerden hat, weiß Imke eine Alternative, die gut tut.
Jetzt nach der Geburt bin ich bei „buggyfit“ eingestiegen und es macht richtig viel Spaß! Imke ist super kompetent, freundlich und eine tolle Trainerin. Sie guckt jedes Mal, ob die Übungen richtig ausgeführt werden und korrigiert wertschätzend, wenn es mal nicht der Fall ist. So fühle ich mich immer sicher, dass auch alles so gemacht wird, wie es für den Körper am besten ist. Zudem erkundigt sich Imke auch immer nach dem Befinden und ist auch bei WhatsApp gut zu erreichen und antwortet sehr schnell. Ich kann es jeder Mami (und werdende Mama) nur empfehlen!"
Mareike
★★★★★ Bewertet mit 5 von 5
"Ich bin ein absoluter Sportmuffel. Aber bei Imke macht es wirklich Spaß, sie motiviert einen, wenn man schon kurz vor dem aufgeben ist, weiter zu machen. So schafft man die Einheiten durchzuziehen. Angefangen hatte ich mit Buggyfit, dann den Schwangerschaftskurs und wenn das Baby da ist, möchte ich auch gerne den Rückbildungskurs machen. Imke nimmt sich auch hinterher noch viel Zeit für Fragen. Wenn man bestimmte Zonen trainieren möchte, kann man ihr das sagen und sie baut es mit ein. Ich bin wirklich begeistert, von Imke als Mensch und auch als Trainerin. Ihre positiven Vibes springen auf einen über."
Katharina
Buche dein Training
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Danke für die Zusammenarbeit
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Dein Körper verdient das Beste – vom Babybauch bis weit darüber hinaus! Du hast Fragen zu meinem Angebot? Melde dich bei mir – ich freue mich auf dich!
