Buggyfit | MummyFit

Werde fit nach dem Rückbildungskurs und bringe deinen Körper effektiv in Form

Das erwartet dich

Du suchst einen Kurs, bei dem du dein Baby mitnehmen und gleichzeitig etwas für dich tun kannst?

Unsere Buggyfit / Mummyfit Kurse begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Fitness und Wohlbefinden – der perfekte Anschluss an deinen Rückbildungskurs.

Mit gezielten Übungen kräftigen wir unter anderem deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur und unterstützen die Rückbildung der Rektusdiastase. Dein Baby ist dabei, wird jedoch nicht aktiv ins Training eingebunden.

Bei schönem Wetter trainieren wir Outdoor, nutzen den Kinderwagen oder Buggy als Trainingsgerät und genießen die frische Luft. Während dein Baby schlummert oder die Spazierfahrt genießt, geben wir richtig Gas. Gemeinsam profitierst du von Motivation, Spaß und der Begegnung mit anderen Mamas.

Bei schlechtem Wetter findet das Workout Indoor statt. Ein abwechslungsreicher Mix aus Functional Training, Cardio und Pilates-Elementen sorgt dafür, dass du ins Schwitzen kommst, während dein Kind spielen, krabbeln und erste Freundschaften knüpfen kann.

Nach dem Kurs fühlst du dich fit, ausgeglichen und gestärkt für den Alltag – bereit, die Herausforderungen als Mama entspannt und energiegeladen zu meistern.

das bringt dir der Kurs

Kräftigung deiner Körpermitte – für einen starken funktionellen Beckenboden und eine stabile Bauchwand

Du wirst fit – für dich und für deinen Alltag als Mama

Du erhältst ein individuell angepasstes Training mit konkreter Übungsanleitung und genügend Zeit für Rückfragen

Erlebe ein funktionelles und effektives Training, bei dem du dich auspowern kannst, ohne die Sorge haben zu müssen, falsch zu trainieren

Du lernst andere tolle Frauen aus Verden, Walsrode, Hoya & Umgebung kennen

Das Training an der frischen Luft tut gut und macht glücklich

Schnellere Regeneration nach einer schlaflosen Nacht oder einer anstrengenden Phase

Kurs facts

Für Anfänger & Fortgeschrittene

8 Termine

Kursgebühr: 150,00 Euro

Dieser Kurs wird bis zu 100% durch deine Krankenkasse bezuschusst!

mach dich fit

jetzt buchen

Feedback meiner Kundinnen

Bewertet mit 5 von 5
"Das BuggyFit Training bei Imke ist super. Sie ist total lieb und sympathisch, sodass man sich sofort herzlich aufgenommen fühlt. Die Übungen erklärt Imke sehr verständlich und führt diese auch vor. Mir macht das Training total viel Spaß, da es an der frischen Luft stattfindet, man gefordert wird, ins schwitzen kommt, aber auch auf die Gesundheit geachtet wird. Ich freue mich auf weitere Einheiten. 😊"
Franziska
Bewertet mit 5 von 5
"Ich habe nach der Geburt meiner Tochter einen Kurs gesucht, wo ich mein Kind mitnehmen kann. Ich stieß dann über Bekannte auf BuggyFit. Ich war direkt bei der ersten Stunde total begeistert vom Kurs und unserer Trainerin Imke. Bewegung mit Kind an der frischen Luft, Kontakt mit anderen Müttern und Beckenboden schonende Übungen. Zudem überlegt sich die Trainerin jedes Mal neue Übungen und es wurde noch nie langweilig. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen und freue mich auf weitere tolle Stunden"
Marina
Bewertet mit 5 von 5
"Ich habe bei der lieben Imke, einen Buggyfit Kurs in Nordkampen gemacht und es war wirklich toll! Man wird gefordert, aber nicht überfordert. Durch die Gemeinschaft und Imke, wird man immer wieder gepusht durchzuhalten. Meinen Zwillingen hat es auch immer gut gefallen, vor allem dann, wenn sie mit den anderen Kindern spielen konnten, während wir auf dem Feld Übungen gemacht haben! Ich kann es nur empfehlen! 😊🍀"
Nadine